من الضروري تعويض السوائل التي يفقدها الجسم أثناء الصيام وأيضا التركيز على مشروبات غنية بالطاقة ومفيدة للصحة وفيما يلي 5 مشروبات يوصي بها خبراء التغذية..
1/ الماء
2/الحليب والتمر
3/ عصير الليمون بالنعنع
4/ خليط الموز بالحليب
5/خليط اللوز بالحليب
“الاخبارية التونسية” موقع الكتروني اخباري جامع، مستقل، يصدر عن شركة info – plus
